Stopp das Gedankenkarussell!

Einfach mal an nichts denken: Das ist fast unmöglich! Denn unser Gehirn ist immer aktiv – manchmal auch in den unmöglichsten Situationen. Du kennst das bestimmt: Du liegst im Bett, möchtest schlafen und schon fängt das Gedankenkarussell an, sich zu drehen. René hat im Video fünf Tipps, was du dagegen machen kannst:

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