eine Frau sitzt auf dem Boden und macht Notizen

Übung: Das Lebensrad

Wie zufrieden wir mit unserem Leben sind, hängt von vielen Faktoren ab. Trotzdem fokussieren wir uns manchmal nur auf bestimmte Einzelheiten. Mit der Übung „Lebensrad“ gelingt es, uns wieder auf das große Ganze zu besinnen. Psychologe René Träder zeigt dir im Video, wie die Übung funktioniert:

Credit: ALBA VITTA / Stocksy