Mit Achtsamkeit gegen Einsamkeit!
Nähe tut uns allen gut. Aber insbesondere die Älteren unter uns bekommen häufig zu wenig davon. Sie sind oft allein, dabei wohnen sie nicht selten direkt neben uns. Macht euch das auch schwermütig? Dann lasst uns gemeinsam etwas gegen Alterseinsamkeit und Einsamkeit im Allgemeinen tun. In Zeiten von Corona sind Umarmungen zwar tabu, aber Nähe können wir derzeit auch anders vermitteln: durch warme Worte über Türschwellen, aufmerksame Nachrichten oder einfache Erledigungen wie Einkäufe. Also: Lasst uns aufeinander Acht geben – jetzt mehr denn je.
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Ausdauertraining bringt’s!
Dank regelmäßiger Bewegung fit, gesund und gut gelaunt bleiben.
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Die Moderatorin Sophie Rosentreter informiert über die Pflege demenzkranker Menschen.